Cos'è l'integrazione strutturale?

L'integrazione strutturale è un metodo che aiuta il corpo a ritrovare la sua struttura naturale, liberandosi da tensioni e schemi posturali accumulati nel tempo.

Ideato dalla dottoressa Ida Rolf, questo approccio — noto anche come Rolfing — unisce il lavoro manuale mirato alla consapevolezza del movimento, migliorando l’allineamento e la funzionalità del corpo.

Durante il processo, si lavora sui segmenti chiave del corpo — testa, spalle, gabbia toracica, bacino, gambe, piedi — attraverso il rilascio e l’allungamento del tessuto connettivo chiamato fascia.

La fascia è una rete tridimensionale che attraversa tutto il corpo, avvolgendo muscoli, ossa e organi. Con il tempo, a causa di traumi, posture scorrette, stress emotivo o sovraccarichi, questa rete può irrigidirsi. Liberando le restrizioni fasciali, il corpo può ritrovare il suo equilibrio naturale.

Come funziona?

Attraverso un tocco preciso e rispettoso, si interviene sulla fascia per sciogliere tensioni profonde e riorganizzare l’intera struttura corporea.

Il disagio non viene semplicemente “trattato”, ma si dissolve grazie al riequilibrio dell’intero sistema.

Il corpo inizia a muoversi con più libertà, consapevolezza ed efficienza — con meno sforzo e maggiore fluidità.

I benefici includono:

• Miglioramento della postura
• Maggiore mobilità articolare
• Aumento del livello di energia e vitalità

Quando è utile?

• Dolori e tensioni croniche
• Recupero dopo infortuni o interventi
• Squilibri posturali e respirazione superficiale
• Stanchezza, stress, esaurimento emotivo
• Rigidità e limitazione nei movimenti