Una sessione con le campane tibetane è un'ora di quiete in cui il suono e la vibrazione delle campane, appoggiate sul corpo, accompagnano la persona verso un rilassamento profondo. Non è un trattamento medico e non promette risultati: è uno spazio di ascolto, scelto soprattutto da chi è stanco, sotto pressione o fatica a «staccare».
Che cosa sono le campane tibetane
Sono ciotole di metallo che, sfiorate o fatte risuonare, producono un suono lungo e ricco di armonici insieme a una vibrazione percepibile. Ogni campana ha una propria gamma di frequenze: per questo si usano campane di dimensioni diverse.
«Come un pianoforte non può suonare in armonia se un tasto è scordato, così il corpo non può essere in equilibrio se non vibra sulla sua frequenza naturale.» — Tatsiana Harelava
È un'immagine, non una spiegazione scientifica: racconta come Tatsiana Harelava intende questo lavoro, cioè come un'occasione per il corpo di «riaccordarsi» attraverso l'ascolto.
Come si svolge una sessione
- Durata: circa un'ora.
- Posizione: sdraiati, vestiti, in abiti comodi.
- Atmosfera: silenzio completo, perché si ascoltano le campane.
- Tecnica: le campane vengono appoggiate sul corpo e fatte vibrare con un movimento continuo lungo il bordo, non percosse. La stessa campana suona in modo diverso su ogni persona, e la sessione segue ciò che si sente in quel momento.
- Alla fine: qualche minuto per rialzarsi con calma e, se lo si desidera, raccontare che cosa si è percepito.
Che cosa si percepisce
Durante la sessione la maggior parte delle persone si rilassa profondamente senza addormentarsi. Dopo, molti riferiscono calma, una sensazione di leggerezza e più energia. Le percezioni variano da persona a persona e non possono essere garantite.
Quando può essere scelta
- in periodi di stanchezza fisica o emotiva;
- quando si fatica a rilassarsi o a rallentare;
- in momenti di forte pressione lavorativa;
- per curiosità verso un'esperienza di ascolto diversa dal solito;
- come complemento delicato ad altre pratiche corporee.
Che cosa non è
La sessione con le campane tibetane non è una terapia e non sostituisce diagnosi, assistenza o trattamento medico. Non si lavora su sintomi o patologie: si offre al corpo un tempo di quiete. Se segui un percorso medico, la sessione può affiancarlo, non sostituirlo.
Dove e come prenotare
Le sessioni si svolgono a Bolzano, in Piazza delle Erbe 37. Tutti i dettagli sono nella pagina Campane tibetane a Bolzano; per prenotare puoi scrivere su WhatsApp.
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